Perut kembung adalah kondisi perut yang terisi penuh oleh gas pada sistem pencernaan seperti usus dan lambung. Kondisi ini dapat disebabkan oleh masuknya udara dari luar atau meningkatnya produksi gas di dalam usus.

Beberapa makanan pun bisa menyebabkan perut kembung seperti makanan berikut ini.

Makanan tinggi lemak

Jenis makanan tinggi lemak yaitu makanan berminyak, daging merah, susu, dan produk olahannya.

Selain itu, makanan dengan lemak sehat yang tinggi, seperti keju, almon, dan alpukat.

Meskipun alpukat dikenal sebagai lemak baik, serat tambahan di dalamnya memberikan kontribusi tinggi untuk membuat perut kembung.

Pisang mentah

Baca Juga: Benarkan Nyeri Kepala Bisa Jadi Tanda Asam Lambung Naik? Ini Lho Cara Mengatasinya

Baca Juga: Tiati Beauty, Ini Lho Ciri-ciri Asam Lambung Naik Saat Tidur, Paling Sering Nyeri Ulu Hati!