Begadang sepertinya sudah menjadi budaya bagi beberapa orang karena berbagai aktivitas terkadang membuat seseoarang terpaksa harus begadang. Biasanya orang akan begadang karena tuntutan pekerjaan, kegiatan sekolah, maupun aktivitas-aktivitas lainnya. Tapi, gak jarang juga lho orang yang begadang untuk melakukan hal-hal yang kurang penting dan tentunya itu sangat disayangkan karena mempunyai dampak yang gak bagus untuk kesehatan.

Merangkum dari halodoc, berikut 5 dampak buruk bagi kesehatan akibat terlalu sering begadang.

1. Sulit konsentrasi

Tidur dapat membantu tubuh mengistirahatkan otak dan saraf agar dapat kembali bekerja dengan maksimal setelah beristirahat. Kalau begadang dan sulit tidur, maka kerja otak dan saraf jadi gak maksimal.

Hal tersebut menyebabkan kita menjadi sulit untuk berkonsentrasi. Tentu hal ini akan berdampak buruk karena dapat mengganggu aktivitas belajar dan menurunkan produktifitas dalam bekerja.

2. Gairah seksual menurun

Baca Juga: Cegah Obesitas Anak, Ternyata Peran MPASI untuk Jadi Fondasi Kesehatan Si Kecil Penting Banget Lho Moms! Simak Yuk

Baca Juga: Gak Cuma Pakai Sabun, 3 Bahan Alami Ini Bisa Tingkatkan Kesehatan Tubuh Jika Dipakai Mandi Lho! Kamu Mau Coba Gak Beauty?