Makanan sumber zinc

Makanan sumber zinc, seperti daging kambing, ikan sarde, salmon, dan kepiting juga sebaiknya enggak dikonsumsi bersamaan dengan minum kopi.

Pasalnya, kandungan dalam kopi bisa menghalangi tubuh dalam menyerap zinc sehingga asupan enggak bisa dirombak dan diserap oleh tubuh.

Makanan kaya vitamin

Kopi juga ternyata bisa memengaruhi tubuh dalam menyerap makanan yang kaya vitamin, terutama vitamin D. Jadi, jangan konsumsi makanan yang kaya vitamin bersamaan dengan minum kopi, ya.

Makanan dengan zat besi nonheme

Untuk memastikan tubuh mendapatkan cukup zat besi, hindari konsumsi makanan kaya zat besi, seperti kacang polong, kacang-kacangan, buncis, dan lainnya saat sedang minum kopi.

Nah, itulah beberapa jenis makanan yang enggak boleh dikonsumsi saat sedang minum kopi. Semoga bermanfaat, ya!