Tahap Kedua

Memasuki hari keempat sampai ketujuh disini Beauty sudah boleh mengonsumsi buah tapi cukup apel. Selain itu Beauty bisa menambahkan susu, yogurt dan keju dengan catatan tanpa pemanis dan tinggi lemak.

Sebab jika rendah lemak tubuh justru bisa lebih cepat mencerna gula. Serta boleh juga mengonsumsi sayuran yang mengandung tinggi gula seperti wortel dan kacang polong juga biskuit yang mengandung tinggi serat.

Tahap Ketiga

Selama minggu kedua Beauty menambah ekstra satu porsi susu dan buah yang kaya akan serat dan antioksidan. Pada minggu ini Beauty sudah boleh mengonsumsi sayuran berkarbohidrat kompleks.

Baca Juga: Lebaran Makin Cantik dan Bikin Pangling, Ini 4 Tips Diet Seimbang yang Sehat untuk Jangka Panjang, Cuss Langsung Buktikan Beauty!

Baca Juga: Rekomendasi Mengecilkan Paha dan Betis yang Bisa Beauty Lakukan, Jangan Lupa Terapkan Gaya Hidup Sehat!