Meski variasi dari diet ini bisa ditentukan sendiri oleh masing-masing individu, terdapat beberapa metode intermitten fasting yang cukup populer. Diantaranya:

1. Metode 5:2, membatasi jumlah kalori selama 2 hari dalam seminggu dengan batasan 500-600 kalori. Memasuki hari kelima baru diperbolehkan untuk makan seperti biasa. 
2. Metode 16:8, menjalani puasa selama 16 jam dengan waktu makan 8 jam. Misal, waktu makan dimulai pukul 8 pagi maka Beauty masih bisa makan sampai pukul 5 sore setelahnya dilanjut untuk berpuasa. 
3. Metode Eat-Stop-Eat, kalau yang ketiga melakukan puasa dan makan secara selang-seling selama 24 jam. Misal hari Senin puasa hari Selasa bebas makan masing-masing selama 24 jam. 

Selain menjalani program ini, Anya juga membatasi konsumsi gula dan garam. Pasalnya makanan yang mengandung keduanya bisa membuat pipinya menjadi tembem dan double chin.

Tak lupa Anya pun menyeimbanginya dengan berolahraga seperti gym, bersepeda sampai berkuda. 

Tertarik untuk mencoba diet yang satu ini, Beauty?