Ilustrasi buah mangga dan nanas yang sebaiknya dihindari saat diet. (Freepik/Edited by HerStory)
Buah-buahan selalu menjadi makanan wajib saat diet karena termasuk makanan sehat alami. Sayangnya, ada beberapa buah yang mengandung kalori dan gula tinggi sehingga bisa merusak diet, lho.
Meskipun gula dan kalori yang disajikan dari buah-buahan tersebut termasuk ke dalam hal yang alami, tapi jika dikonsumsi berlebih tetap saja bisa memicu kenaikan berat badan.
Alhasil, berat badan turun cuma sekadar harapan belaka.
Seperti dilansir dari berbagai sumber (13/12/2021), berikut 6 buah yang sebaiknya dibatasi saat diet.
Kaya akan kalori dan gula alami yang tinggi bisa membuat diet Beauty gagal apabila dikonsumsi secara berlebih. Cukup mengonsumsi satu dalam sehari ya, Beauty.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.