2. Mangga

Buah mangga belum tentu bisa menjadi buah pilihan saat diet karena termasuk buah yang tinggi gula. Dalam 100 gram mangga sudah mengandung 15 gram gula. 

3. Alpukat

Meskipun terkenal akan lemak baiknya yang sehat dikonsumsi saat diet, lain hal jika alpukat ini dikonsumsi secara berlebih apalagi jika menambahkannya dengan gula atau pemanis lainnya. 

4. Anggur

Jika terlalu sering mengonsumsi anggur tentunya bisa mengakibatkan kenaikan berat badan karena mengandung kadar gula dan kalori yang tinggi. Satu porsi anggur (100 gram) saja sudah mengandung 16 gram gula dan 67 kalori.

Baca Juga: Sering Lapar Tiba-tiba Saat Malam Hari? 7 Buah Ini Jadi Solusi Tepat untuk Mengatasinya Kalau Beauty Sedang Diet

Baca Juga: Ini Metode Diet yang Dilakukan Ranty Maria Biar Berat Badan Tetap Ideal, Mau Ikuti Gak Nih Beauty?