Jenis seafood, seperti udang, lobster, cumi, hingga kerang memiliki kandungan kolesterol yang tinggi dan bisa menyebabkan tubuh mengalami gangguan. Nah, kamu perlu batasi konsumsi seafood ya, agar tubuh teta sehat.

3. Makanan cepat saji

Makanan tinggi kolesterol berikutnya dalah makanan cepat saji atau fast food dan makanan yang digoreng. Pasalnya, berbagai macam gorengan mengandung banyak lemak yang berbahaya bagi tubuh.

Lemak berbahaya tersebut bisa menyebbkan pengendapan di dalam pembuluh darah, sehingga meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.

4. Daging bebek

Moms, daing bebek ternyata juga menjadi salah satu makanan yang tinggi kalori, lho. Dalam 100 gram daging bebek, setidaknya mengandung kolesterol sebanyak 80 mg. Semenetara itu, untuk daging ayam dengan porsi yang sama hanya mengandung sekitar 60 mg kolesterol saja. 

5. Jeroan

Banyak orang yang gemar mengonsumsi organ dalam alias jeroan, seperti usus, hati, babat, dan otak. Jeroan memang tidak dianjurkan untuk dikonsumsi, apalagi smapai berlebihan. Hal ini karena jeroan mengandung kolesterol yang tinggi dan juga purin yang memicu asam urat.

Baca Juga: Simple, Gaya Hidup Ini Bisa Cegah Kolesterol Sejak Dini