Vitamin C yang terkandung pada buah lemon tak hanya bermanfaat sebagai peningkat imun saja, vitamin C ini juga bermanfaat membantu mengurangi risiko penyakit jantung koroner dan juga stroke.

Selain itu, lemon juga mengandung senyawa hesperidin dan diosmin yang dapat menurunkan kadar kolesterol pada tubuh. Kolesterol yang tinggi merupakan salah satu pemicu penyakit jantung.

4. Membantu mencegah terjadinya anemia

Lemon mengandung zat besi yang akan membantu dalam produksi hemoglobin pada sel darah merah. Apabila tubuh kekurangan sel darah merah, bisa terjadi anemia. Ciri-ciri umum yang akan muncul diantaranya adalah lemas dan tak bertenaga untuk melakukan kegiatan sehari-hari.

Vitamin C yang ada pada buah lemon juga bermanfaat untuk membantu menyerap zat besi sebanyak mungkin dari asupan makanan yang dikonsumsi. Sangat penting bukan?

5. Membantu mengontrol berat badan

Campuran antara air dan lemon dapat membantu meningkatkan rasa kenyang. Sehingga mampu menahan asupan kalori yang dikonsumsi. Secara langsung akan mempengaruhi berat badan. Namun, air lemon bermanfaat baik apabila dikonsumsi dalam jumlah yang wajar.

6. Menjaga kesehatan tulang dan otot

Kalsium dan kalium yang terkandung di dalam lemon akan membantu menjaga kesehatan dan kepadatan tulang maupun otot. Kedua mineral diatas memiliki manfaat lain yaitu menjaga keseimbangan tekanan darah.

Selain bermanfaat bagi tubuh, lemon dan beberapa sumber vitamin C lainnya juga baik untuk kecantikan, diantaranya berfungsi sebagai pencerah kulit, mengontrol minyak, menghaluskan kulit dan juga mencegah penuaan dini.

Akan tetapi, menurut forum diskusi Alodokter, penggunaan air lemon secara langsung pada wajah ternyata tak dianjurkan lho. Hal dikarenakan dapat menyebabkan iritasi pada beberapa kulit yang sensitif. Namun jangan khawatir, karena sekarang sudah banyak brand kecantikan yang memproduksi produk berbahan vitamin C yang dapat kamu gunakan sehari-hari dengan lebih aman tentunya. 

Semoga semua informasi di atas bermanfaat ya, Beauty.

Baca Juga: Cegah Obesitas Anak, Ternyata Peran MPASI untuk Jadi Fondasi Kesehatan Si Kecil Penting Banget Lho Moms! Simak Yuk

Baca Juga: Gak Cuma Pakai Sabun, 3 Bahan Alami Ini Bisa Tingkatkan Kesehatan Tubuh Jika Dipakai Mandi Lho! Kamu Mau Coba Gak Beauty?