Kadar kolesterol setiap orang berbeda, ya Moms. Hal ini didasarkan pada usia, berat badan, dan jenis kelamin. Seiring berjalannya waktu, pada dasarnya tubuh seseorang cenderung memproduksi lebih banyak kolesterol. Artinya, penting untuk mengecek kadar kolesterol secara berkala. 

Dilansir dari Medical News Today (15/12/2021), kolesterol diukur dalam tiga kegori, yaitu:

• total kolesterol
• Kolesterol jahat (LDL)
• koleterol baik (HDL)

Nah, seseorang harus menyeimbangkan ketiganya. Kadar kolesterol total dan LDL sebisa mungkin dijaga agar tetap rendah, sedangkan kolesterol HDL lebih tinggi.

Baca Juga: Kolesterol Auto Ambyar! Coba Rutin Lakukan Ragam Olahraga Ini Moms

Kadar kolesterol dan usia

Seperti yang telah dipaparkan sebelumnya, kadar kolesterol cenderung meningkat seiring bertambahnya usia. Karenanya, dokter menyarankan untuk mengambil langkah-lankah lebih awal untuk mencegah kadar kolesterol tinggi seiring bertambahnya usia.

Baca Juga: Bantu Hempas Kolesterol Usai Lebaran, Ini Resep Jus Apel Jeruk Nipis yang Bisa Dicoba di Rumah, Tubuh Langsung Segar Moms!

Baca Juga: Kata Ahli Gizi, Ini Cara yang Harus Dilakukan Biar Kolesterol Tetap Normal, Jangan Sampai Gak Tahu Sih Moms!