Bagi sebagian orang, perut buncit menjadi gangguan dalam hal penampilan, kepercayaan diri, dan rasa tidak nyaman. Sehingga mereka perlu melakukan berbagai cara untuk mengecilkan perut buncit menjadi nyaman.

Nah, salah satu cara untuk mengatasi perut buncit ini yaitu dengan melakukan gerakan olahraga sederhana. Berikut ini 10 gerakan simple yang bisa Beauty lakukan untuk mengecilkan perut buncit sembari rebahan, yaitu:

1. Crunch

Gerakan ini berfokus pada perut, ya Moms. Gerakan ini juga cukup mudah dilakukan, caranya yaitu dengan terlentang di atas matras, kedua tangan direkatkan dekat belakang kepala. Kemudian kedua lutut ditekuk dan merapat. Lalu lakukan gerakan seperti akan sit up namun tidak sampai menyentuh lutut.

2. Heal toe Touches

Gerakan in juga terbilang mudah, Moms. Masih dengan posisi lutut ditekuk dan merapat, kedua tangan dijulurkan ke arah tumit. Kemudian angkat undak dan kepala sedikit lebih tinggi dari dada, kemudian lakukan gerakan tangan seakan ingin menyentuh mata kaki, ya Moms.Lakukan secara perlahan-lahan dan bergantian dari kiri ke kanan selama 45 detik dan runtut.

Baca Juga: 8 Cara Diet Tanpa Olahraga yang Ampuh Turunkan Berat Badan Hingga 10 Kg

Baca Juga: Tips Ampuh Hempas Perut Buncit dengan Cepat, Olahraga Kardio Sangat Dianjurkan!

Baca Juga: Rekomendasi Infused Water dari Sayur dan Buah untuk Hempas Perut Buncit, Cobain Yuk Beauty!