9. Reversal Crunch

Lakukan gerakan ini dengan posisi awal tubuh terbaring dengan kaki rapat dan lurus, juga tangan, ya Moms. Kemudian lanjutkan dengan mengangkat kedua kaki ke atas hingga menyentuh dahi kepala.  

Lakukan gerakan ini dengan ritme yang pas, jangan terlalu cepat sambil mengatur napas. Kamu bisa melakukan gerakan ini selama 45 detik.

10. Knee Tuck Crunch

Gerakan terakhir mengikis perut buncit ini dilakukan dengan posisi terbaring, menekuk lutut. Dengan posisu tubuh setengah duduk bertumpukan kedua telapak tangan. Gerakan dimulai seperti menendang ke arah depan kaki. 

Baca Juga: Ini 5 Cara Sederhana Kecilkan Perut Buncit tanpa Olahraga, Dijamin Kaum Wanita Pasti Girang!

Baca Juga: Tips Ampuh Hempas Perut Buncit dengan Cepat, Olahraga Kardio Sangat Dianjurkan!

Baca Juga: Rekomendasi Infused Water dari Sayur dan Buah untuk Hempas Perut Buncit, Cobain Yuk Beauty!