Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Ilustrasi diet. (Pinterest/Freepik)
Orang Okinawa tidak memiliki porsi makan khusus. Namun, mereka memiliki filosofi setiap kali makan, yaitu berhenti makan sebelum kenyang.
Nah, dalam menjalani diet okinawa ini, Moms disarankan berhenti makan saat sudah kenyang 80 persen. Hal ini berperan dalam menjaga berat badan dan melawan obesitas.
Baca Juga: Sering Jadi Musuh saat Diet, Ini Lho Sebenarnya Fungsi Karbohidrat
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.