Moms, apakah kamu merasa sulit mengenali apakah kamu hanya sedih atau mengalami depresi? Sebagian orang menganggap depresi dan sedih adalah hal yang sama. 

Padahal, ada sejumlah perbedaan yang sangat mendasar antara sedih dan depresi, lho. Berikut ini akan dijelaskan mengenai perbedaan antara sedih dan depresi.

Sedih Vs. Depresi

Perasaan sedih muncul sebagai reaksi normal ketika seseorang mengalami stres berlebihan. Misalnya ketika ada kerabat atau keluarga yang meninggal, baru saja bercerai, atau baru diberhentikan dari tempat kerjanya. Setelah masa sulit tersebut usai, biasanay perasaan sedih tersebut akan hilang dengan sendirinya.

Nah, berbeda dengan rasa sedih, depresi berlangsung dalam jangka panjang, Moms. Kondisi ini merupakan gangguan mental serius yang bis amengancam kesehatan psikis dan fisik. Kalau tak segera diobati, kecil kemungkinannya untuk bisa sembuh sendiri.

Baca Juga: Jangan Sedih Berlarut-larut, Festival Pulih Bantu Suarakan Semangat Bangkit dari Kegagalan

Baca Juga: Insomnia yang Berujung Depresi, Kenali Penyebabnya dan Cara Pencegahannya Yuk Beauty!

Baca Juga: Waduh.. Ternyata 3 Hal Ini Jadi Tanda Beauty Mengalami Depresi, Cek Yuk!