Menjelang tahun baru banyak orang yang membuat resolusi tahunan. Baik itu resolusi dalam keuangan, hubungan, bahkan penampilan. Sayangnya, tak sedikit pula yang lupa untuk membuat resolusi gaya hidup sehat. Padahal, tanpa disadari setiap tahunnya tubuh menumpuk racun dan lemak, yang jika diabaikan bisa meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL).

Oleh sebab itu, penting ya Moms menerapkan pola hidup sehat untuk mencegah berbagai penyakit yang berbahaya, seperti stroke dan penyakit jantung. Kayaknya 7 langkah ini tepat Moms masukkan ke dalam resolusi tahun 2022 untuk hidup lebih sehat dan bebas kolesterol jahat.

1. Periksa kolesterol setahun sekali

Jangan tunggu sampai kadar kolesterol meninggi, baru deh konsultasi ke dokter. Setidaknya, sempatkan diri untuk periksa kolesterol setahun sekali, ya Moms. 

Nah, sebelum melakukan tes, pastikan Moms gak amakn atau minum apapun selama 9-12 jam, tapi air mineral masih diperbolehkan. Ini bertujuan agar tak mempengaruhi hasil tes.

Baca Juga: Sepele, tapi Ini yang Sering Bikin Kolesterol Meroket! Bahaya Moms Bahaya...

Baca Juga: Mau 2024 #BedaSerunya? 4 Aktivitas Ini Wajib Beauty Coba, Cusss Mulai dari Sekarang!

Baca Juga: Kolesterol Minggat Cuma Gegara Bahan Herbal Ini, Yakin Gak Mau Coba Moms?