5. Relaks, jangan stres

Secara gak langsung, stres bis amengakibatkan kadar kolesterol LDL meningkat. Ini karena ketika Moms stres, maka tubuh akan melepaskan kadar hormon kortisol dan adrenalin yang bisa meningkatkan kadar kolesterol.

6. Awasi tekanan darah

Kolesterol dan tekanan darahd memang selalu berhubungan, ya Moms. Saat lemak menumpuk dan membuat darah tersumbat di dinding pembuluh darah, aliran darah menjadi tak lancar. Akibatnya, jnatung bisa bekerja lebih keras untuk memompa darah sehingga menyebabkan tekanan meningkat.

Itulah 6 hal yang bisa Moms lakukan untuk menangkal kolesterol jahat. Yuk Moms, masukkan dalam bucket list resolusi tahun baru untuk hidup lebih sehat bebas kolesterol jahat.

Baca Juga: Menjaga Kolesterol Nggak Harus Berhenti Makan Enak, Bisa Dimuali dari Isi Piring!