Labu kuning adalah salah satu jenis buah yang dapat dikonsumis oleh ibu hamil, nih Moms. Tak hanya rasanya yang nikmat, makan labu kunging saat hamil juga bisa mengundang banyak manfaat, lho.

Pasalnya buah labu kaya akan vitamin A, vitamin B6, vitamin C, zat besi, seng, serta kandungan antioksidan yang tinggi.

Selain itu, kandungan proein dan asam lemak omega-3 bisa membantu meningkatkan fungsi otak janin, lho Moms. Berkat kandungan di dalamnya, labu kuning memiliki sejumlah manfaat untuk ibu hamil, seperti:

1. Menjaga kadar gula darah

Ibu hamil rentan mengalami kenaikan gula darah yang berpotensi menyebabkan diabetes gestasional. Untuk mengatasi hal ini, Moms bisa konsumsi buah labu kuning tanpa tambahan apapun, seperti gula, kental manis, atau jenis pemanis lainnya.

2. Mengatasi kram perut

Kram perut juga menjadi slaah satu gangguan kesehatan yang dialami ibu hamil. Kandungan nutrisi di dalam labu kuning disinyalir dapat membantu merelaksasi otot perut selama kehamilan, sehingga kram bisa dihindari.

Baca Juga: Gak Nyangka! Konsumsi Labu Siam Bisa Bikin Penyakit Mematikan Ambyar, Begini Konsumsinya...

Baca Juga: Pra-Kehamilan Holistik, Tubuh dan Mental Seimbang!