Hal ini bisa menyebabkan perubahan hormonal, seperti kadar kortisol yang lebih tinggi dan kadar hormon skes yang lebih rendah. Hormon kortisol dikenal dengan hormon stres. Hormon ini merangsang produksi glukosa dalam tubuh dan menaikkan gula darah seseorang.

Stres memengaruhi sistem kekebalan tubuh

Stres kronis juga bisa memengaruhi sistem kekebalan tubuh, lho Moms. Para peneliti memperhatikan bahwa respons sistem kekebalan tubuh terhadap stres serupa dengan respons terhadap penyebab diabetes.

Bagaimana cara mengatasi stres?

Ada beberapa cara efektif yang bisa Moms lakukan untuk mengelola stres, antara lain:

• Mengelola kemarahan
• Mindfulness
• Lakukan strategi mengurangi stres, seperti olahraga tersenyum, atau meditasi.

Baca Juga: Olahraga Ringan Bisa Cegah Diabetes, Ini Faktanya

Baca Juga: Bencana Sumatera, Terapi Insulin Jadi Penopang Hidup