Sudah bukan rahasia lagi ya Moms kalau olahraga memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh. Bahkan olahraga disebut-sebut sebagai kunci utama panjang umur dan mempertahankan harapan hidup yang tinggi.

Baru-baru ini sebuah studi menyatakan bahwa gaya hidup sehat serta latihan fisik yang baik bisa menambah beberapa tahun dalam hidup. Melansir laman Brightside.me (29/12/2021), berikut 5 olahraga yang diklaim bisa panjang umur.

1. Olahraga Tim

Sebuah penelitian dari The Copenhagen City Heart Study menunjukkan bahwa orag yang berlatih olahraga tim bisa berumur panjang daripada mereka yang lebih suka bermain solo.

Para ahli mengklaim bahwa persahabatan dan interaksi sosial mampu meningkatkan kesehatan mental dan kepatuhan terhadap aturan.

Baca Juga: Langsing Tanpa Olahraga? Yuk Rutin Konsumsi Bahan Alami Ini, Beauty!

Baca Juga: Cuaca Panas Bikin Gerah? Ini 5 Brand Activewear yang Bisa Jadi Pilihan Beauty!

Baca Juga: Lari Jadi Bagian dari Rutinitas Sehat, Herbalife Run 2026 Kembali Digelar