6. Menurunkan kemampuan otak

Efek begadang bagi kesehatan juga bisa menurunkan fungsi otak untuk berpikir, lho Beauty. Fungsi otak ini terkait dengan perhatian, fokus, konsentrasi, respons, daya ingat, sampai kecerdasan emosional. 

Selain itu, kurang tidur karena begadang juga dapat menurunkan kreativitas dan kemampuan otak dalam memecahkan masalah. Beberapa penelitian menyebutkan bahwa efek begadang semalaman pada otak ini mirip dengan orang mabuk alkohol.

7. Menyebabkan kantuk di siang hari dan micro sleep

Nah, biasanya nih orang yang sering begadang akan mengalami rasa kantuk yang luar biasa di siang hari. Kurang tidur juga dapat memicu micro sleep atau tidur sebentar tanpa sadar selama beberapa detik. Micro sleep dapat berbahaya, terutama bagi orang yang sedang mengemudikan kendaraan.