Polystyc ovary syndrome atau PCOS merupakan kondisi di mana wanita menghasilkan hormon pria (androgena) lebih tinggi dari biasanya. Kondisi ini menyebabkan ketidakseimbangan hormon hingga menimbulkan gangguan siklus mentruasi.

Selain dengan pengobatan PCOS yang direkomendasikan dokter, beberapa vitamin juga disarankan untuk penderita PCOS. Lantas, apa saja pilihan vitamin yang boleh dikonsumsi?

1. Magnesium

Salah satu penyebab PCOS pada wanita adalah resistensi insulin. Nah, magnesium memiliki peran penting dalam membantu mengendalikan glukosa dan insulin. 

Kadar magnesium yang cukup bisa meningkatkan sensitivitas insulin. Dengan demikian, risiko diabetes tipe 2 akan berkurang. Namun, kadar magnesium yang dibutuhkan untuk mampu mengatasi PCOS masih perlu penelitian lebih lanjut.