6. Suasana hati menderita

Berhubungan seks melepaskan zat peningkat suasana hati seperti oksitosin dan endorfin ke dalam tubuh. Zat kimia saraf ini dapat membantu mengelola efek kecemasan atau stres, dan bahkan membantumu tidur lebih nyenyak.

Jika kamu tidak berhubungan seks secara teratur, tubuh mungkin melepaskan hormon ini lebih jarang, yang mungkin membuat lebih sulit untuk mengatasi stres sehari-hari. Sebuah studi tahun 2006 menemukan bahwa reaktivitas tekanan darah terhadap stres lebih baik bagi orang-orang yang baru saja melakukan hubungan penis-vaginal daripada orang-orang yang melakukan aktivitas seksual lain atau tidak sama sekali. Sibuk dengan pasangan dapat membantumu mengatasi stres sehari-hari dengan lebih efektif, lho Moms.

7. Hubunganmu dengan pasangan bisa berubah

Seks memandikan otak dalam "pijaran" biokimiawi yang berlangsung sekitar dua hari dan membantu meningkatkan ikatan di antara pasangan. Tanpa itu, kamu bisa kehilangan sebagian dari kepuasan hubunganmu, Moms. Hubungan seksual yang sehat dan bahagia dapat membantu membangun kepercayaan dan pengertian antara kamu dan pasangan.

Masalahnya adalah, semakin lama kamu menunggu, semakin buruk hasilnya. Ya, jika menyangkut dorongan seks, sepertinya ini adalah kasus "gunakan atau hilangkan."

Bagi sebagian orang yang menahan diri dari seks, mereka mulai merasa lebih lamban, dengan vitalitas yang berkurang dan rasa lapar akan seks. Ini menghasilkan siklus libido yang lebih rendah dan hubungan seksual yang lebih sedikit.