Meskipun mungkin tampak sulit untuk meluangkan waktu untuk pergi ke gym, sangat sedikit orang yang tahu bahwa melakukan sesi seks yang merangsang keringat sama bermanfaatnya dengan nge-gym.

Ya, hal ini gak cuma membantu membakar kalori ekstra, tetapi juga memungkinkan pasangan untuk melakukan latihan rutin dan juga menikmati kenikmatan seksual.

Dr Basheer Ahmad Roy, seorang spesialis seks yang berbasis di Bangalore, menyatakan, hampir semua otot termasuk kaki, paha, lengan, bahu dan perut bagian bawah bekerja selama interaksi seksual.

Apa pun yang dilakukan untuk tubuh harus dilakukan setidaknya selama 15 menit dan sesi seks tidak boleh berlangsung lama. Jadi pasangan perlu memberikan perhatian ekstra bahwa jika mereka ingin memperoleh manfaat kesehatan tambahan dari posisi seksual, mereka perlu memperpanjang aktivitas seksual mulai dari foreplay hingga keadaan klimaks.

Terlepas dari fakta bahwa seks meredakan sakit kepala, mengurangi depresi dan menenangkan pikiran, membuat rambut dan kulit bercahaya, dll, juga benar bahwa banyak posisi seksual yang digandakan sebagai latihan yang mudah.

Dr Shivi Jaggi, seksolog yang berbasis di Delhi menegaskan, seks membantu membakar banyak kalori. Posisi yang berbeda di mana pasangan berpartisipasi sesuai dengan tingkat kenyamanan mereka menghasilkan tubuh yang bugar.

Beberapa posisi seks kompleks yang membutuhkan lebih banyak kekuatan fisik dan melibatkan lebih banyak pekerjaan mengarah pada penurunan berat badan dan latihan otot. Intensitas gerakan dan durasi seks membuat banyak perbedaan.

Dikutip dari Times of India, berikut adalah beberapa posisi bercinta yang memungkinkan kamu dan pasangan meregangkan kelompok otot terpenting di tubuh, read on Moms!

Baca Juga: Bulan Syawal Banyak Pasutri Baru, Sudah Tahu Belum Trik Hubungan Seks Malam Pertama Auto Kelojotan dari Dokter Boyke? Simak Yuk!

Baca Juga: Kata Siapa Susah? Ini 4 Tips Bikin Pasangan Kelojotan saat Bercinta Sambil Berdiri, Nomor 3 Paling Penting!