Banyak orang yang bermasalah dengan kolesterol tinggi. Memang kolesterol jadi salah satu masalah kesehatan yang paling banyak dialami lantaran salah satu faktornya disebabkan oleh gaya hidup.

Oleh sebab itu, banyak penderita kolesterol yang mencari berbagai cara untuk mengurangi kadar low-density lipoprotein (LDL) juga dikenal sebagai "kolesterol jahat". Pasalnya kolesterol jahat ini merupakan faktor risiko utama penyakit jantung dan stroke.

Ternyata ada lho cara sederhana dengan memanfaatkan daun-daunan yang bisa ditemukan dengan mudah di rumah. Penasaran apa saja? Berikut ini beberapa bahan alami yang bisa mengatasi masalah kolesterol seperti dilansir dari berbagai sumber (13/1/2022):

1. Daun Salam

Daun salam merupakan salah satu bahan alami yang digunakan untuk memasak karena memiliki aroma yang khas. Oleh sebab itu, daun ini pun pasti akan bisa kamu temukan dengan mudah.

Ternyata daun salam bisa membantu mengatasi masalah kolesterol lho. Hal itu diungkapkan melalui penelitian dari Fakultas Farmasi Universitas Katolik Widya Mandala Surabaya pada 2019. Penelitian uni menunjukkan ekstrak etanol daun salam memiliki efek kuat untuk menurunkan kadar kolesterol dengan cara menghambat aktivitas HMG-CoA reduktase. Aktivitas tersebut disebabkan senyawa fenolik dan antioksidan dari ekstrak daun salam.

Baca Juga: Menjaga Kolesterol Nggak Harus Berhenti Makan Enak, Bisa Dimuali dari Isi Piring!