2. Daun Kemangi

Apa kamu suka makan lalapan ala Sunda? Nah pasti sudah enggak asing lagi dong dengan daun kemangi. Di balik aromanya yang semerbak, ternyata daun kemangi juga memiliki manfaat kesehatan lho, termasuk untuk atasi kolesterol.

Di dalam daun kemangi terkandung antioksidan dan senyawa yang bisa membantu menekan angka kolesterol jahat di dalam tubuh. Di dalamnya juga terkandung magnesium yang baik untuk pembuluh darah sehingga tak menghambat kinerja aliran darah.

3. Daun Kari

Daun kari juga bisa membantu mengatasi masalah kolesterol jahat dalam tubuh lho. Bahan utama dari makanan khas India ini ternyata sudah terbukti dari hasil penelitian memiliki senyawa fenolik, antioksidan dan berbagai jenis vitamin yang bisa mengurangi faktor kolesterol tinggi hingga menyebabkan stroke atau serangan jantung. 

Baca Juga: Menjaga Kolesterol Nggak Harus Berhenti Makan Enak, Bisa Dimuali dari Isi Piring!