2. Mengatur pola makan

Asam fosfat dan beta karoten menjadi nutrisi yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan rahim. Nah, kamu bisa dapatkan nutrisi ini dari sumber biji-bijian atau sayuran, seperti brokoli dan wortel.

Calon ibu juga dianjurkan untuk mengonsumsi asupan yang kaya akan vitamin C dan vitamin E. sumber vitamin ini diperoleh dari jeruk, papaya, bayam dan bahan makanan lain yang kaya akan vitamin.

3. Hindari kebiasaan menahan kencing

Salah satu kebiasaan buruk yang harus Beauty hindari yaitu menahan kebiasaan kencing. Ini karena urin mengandung banyak bakteri dan menjadi penyakit pada saluran kemih. 

Infeksi ini kemudian bisa menjalar ke vagina hingga rahim. Selain itu, saluran kandung kemih yang sering menampung urin bisa menyebabkan adanya tekanan pada rahim. Jadi sebaiknya hindari menahan kencing agar rahim tetap sehat dan berfungsi baik.