4. Rutin olahraga

Yoga dan renang menjadi pilihan olahraga yang bermanfaat untuk kesehatan rahim, Moms. Selain itu, yoga sendiri menjadi olahraga yang efektif untuk melatih fleksibilitas tubuh guna memperlancar persalinan. Olahraga yang rutin ternyata juga meningkatkan kesuburan wanita

5. Tidur yang cukup

Memiliki pola tidur yang cukup ternyata juga memberikan manfaat yang baik untuk kesehatan rahim, Beauty. Pasalnya, pola tidur yang terjaga membuat hormon reproduksi dalam vagina maupun rahim dalam tubuh akan menjadi lebih stabil. Dengan begitu, fungsi rahim pun akan menjadi lebih optimal.

6. Kurangi asupan makanan kemasan

Makanan kemasan atau cepat saji mengandung penyedap, pemanis buatan dan bahan kimia lainnya yang bisa berbahaya bagi tubuh. Kandungan kimia di dalamnya bisa memicu terjadinya ketidakseimbangan hormon dalam tubuh.