3. Apel

Beauty, rajin mengonsumsi apel bisa membantu tubuh memenuhi kebutuhan karbohidrat sehari-hari, lho. Agar lebih nikmat, kamu bisa gunakan selai kacang beserta walnut ditambah dua irisan apel yang membuat gizi roti kalah jauh.

4. Nanas

Selain apel, buah nanas juga bisa jadi pengganti panganan tak sehat yang selalu kamu konsumsi. Untuk mengonsumsinya pun cukup bervariasi, kamu bisa panggang nanas dan tambahkan gula merah di atasnya sehingga menjadi makanan kaya antioksidan.

Baca Juga: Kata Siapa Sulit? Ini 5 Makanan yang Bikin Kulit Kencang dan Terawat, Ampuh Cegah Penuaan Dini Lho! Mau Jajal Gak?

Baca Juga: Bagus untuk Diabetesi, Ini 5 Sayuran yang Bisa Turunkan Gula Darah, Bukan Cuma Pare Lho!