Minuman bersoda memang sangat menyegarkan untuk menjadi pelepas dahaga di siang hari ketika cuaca sedang panas atau sebagai teman untuk menyantap kudapan. Namun, apabila dikonsumsi secara berlebihan, minuman bersoda ternyata memiliki efek samping yang gak baik untuk kesehatan lho.

Air berkarbonasi, pewarna, pemanis, dan pengawet merupakan bahan-bahan yang pada umumnya terkandung dalam minuman bersoda. Bahkan, beberapa minuman bersoda juga mengandung kafein serta alkohol walaupun dalam jumlah sedikit.

Seiring waktu berbagai kandungan pada minuman bersoda justru dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Disadur dari Alodokter, berikut beberapa jenis gangguan kesehatan yang disebabkan oleh minuman bersoda secara berlebihan ataupun dalam jangka waktu yang lama.

1. Obesitas

Minum bersoda ternyata menjadi salah satu penyebab terjadinya obesitas, terutama bila dikonsumsi dalam jumlah berlebih. Tingginya kadar gula dalam minuman yang bersoda diketahui dapat mengakibatkan penumpukan lemak sehingga dapat menyebabkan obesitas.

2. Stroke dan Serangan Jantung

Penelitian mengungkapkan bahwa risiko terkena stroke dan serangan jantung akan meningkat pada orang-orang yang setiap harinya mengonsumsi minuman bersoda dengan kandungan gula yang tinggi.

Hal tersebut diduga karena kebiasaan mengonsumsi minuman bersoda berkaitan erat dengan peningkatan kolesterol, peradangan, dan resistensi insulin.

Baca Juga: Cegah Obesitas Anak, Ternyata Peran MPASI untuk Jadi Fondasi Kesehatan Si Kecil Penting Banget Lho Moms! Simak Yuk

Baca Juga: Gak Cuma Pakai Sabun, 3 Bahan Alami Ini Bisa Tingkatkan Kesehatan Tubuh Jika Dipakai Mandi Lho! Kamu Mau Coba Gak Beauty?