Menu

Bisa Bantu Sembuhkan Sakit Tenggorokan, Ini 5 Makanan Terbaik untuk Pasien Omicron, Catat!

22 Februari 2022 14:00 WIB
Bisa Bantu Sembuhkan Sakit Tenggorokan, Ini 5 Makanan Terbaik untuk Pasien Omicron, Catat!

Sup hangat. (Unsplash/Becca Tapert)

HerStory, Jakarta —

Covid-19 varian Omicron masih merajalela dan menyebar dengan cepat. Banyak orang yang terpapar dan harus melakukan isoman (isolasi mandiri).

Secara umum, gejala Omicron mirip dengan influenza, seperti hidung tersumbat, sakit tenggorokan, skait kepala, kelelahan, dan rasa nyeri pada otot.

Maka dari itu, pasien Omicron harus mengonsumsi makanan sehat untuk membantu mempercepat pemulihan. Yuk, catat makanan terbaik untuk pasien Omicron, seperti dikutip dari berbagai sumber (22/2/2022).

Sup

Sayur sup bisa menjadi makanan sehat dengan gizi seimbang yang cocok untuk pasien Omicron. Lengkapi sup dengan makaroni atau kentang, potongan ayam, dan sayuran.

Susu atau sari kacang hijau

Asupan harian pasien Omicron perlu ditambah dengan konsumsi susu atau sari kacang hijau. Pilih susu yang enggak mengandung tinggi gula dengan kandungan protein 6 gram per porsi dan kandungan energi sekitar 150 kalori.

Kecukupan protein sangat penting karena dibutuhkan untuk memperkuat daya tahan tubuh. Susu juga merupakan sumber vitamin A dan D yang penting untuk kerja imunitas tubuh.

Baca Juga: Disebut Makanan Orang Kaya, Apa Sih Keunggulan dan Manfaat Kerang Abalon? Ternyata Oh Ternyata...

Baca Juga: Kasus DBD Makin Naik, Ini 5 Makanan yang Bisa Bantu Percepat Penyembuhan Demam Berdarah! Moms Sudah Tahu Belum?

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.