Yogurt

Yogurt mengandung zat gizi, asam amino esensial, vitamin D, serta probiotik yang terbukti memiliki efek imunomodulator. Pilih yogurt dengan kandungan rendah lemak dan rendah gula.

Yogurt dingin bisa terasa nyaman dan lezat saat tenggorokan sakit atau iritasi. Makanya, yogurt cocok dikonsumsi oleh pasien Omicron.

Puding

Bagi pasien yang enggak memiliki nafsu makan, puding dapat menjadi pilihan untuk meningkatkan supan gizi pasien. Jenis puding bisa bervariasi, seperti puding susu, puding kacang hijau,  puding sayur, atau puding buah.

Madu hangat

Madu memiliki efek antioksidan, antibakteri, dan antiinflamasi. Madu dianggao sebagai bahan terapi alami yang bisa dijadikan minuman hangat dan melegakan tenggorokan.

Pasien Omicron disarankan untuk mengonsumsi madu 20 gram per hari ditambah curcuma 40 gram per hari sebagai sumber nutrasetikal untuk pasien isoman.

Nah, itulah beberapa makanan yangg bisa dikonsumsi oleh pasien Omicron. Semoga bermanfaat!

Baca Juga: Menjaga Kolesterol Nggak Harus Berhenti Makan Enak, Bisa Dimuali dari Isi Piring!