Meningkatkan kualitas tidur

Kandungan theanine pada daun teh juga bermanfaat untuk meningkatkan kualitas tidur yang buruk.

Meskipun teh hijau juga memiliki kandungan kafein, kadarnya tak lebih tinggi dari theanine sehingga tak akan meningkatkan efek kewaspadaan.

Meningkatkan kesehatan gigi dan mulut

Sifat antibakteri pada teh hijau mampu mencegah perkembangan bakteri pada mulut yang memicu bau mulut tak sedap.

Selain itu, teh hijau dapat mengurangi risiko terbentuknya plak gigi serta karies gigi. Tak heran jika sampai saat ini teh hijau masih kerap dijadikan obat kumur tradisional.

Menurunkan tekanan darah

Salah satu manfaat teh hijau adalah menurunkan tekanan darah dalam tubuh secara alami. Dengan mengonsumsi empat cangkir teh hijau setiap harinya, tekanan darah akan terjaga dan tetap stabil.

Demikian informasi mengenai manfaat teh hijau bagi kesehatan. Dengan minum teh hijau setiap harinya, khususnya di pagi hari, semoga kesehatanmu dapat terpelihara sehingga terhindar dari beragam penyakit.

Baca Juga: Gak Cuma Bikin Putih, Ini 6 Manfaat Suntik Vitamin C untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui, Kamu Mau Coba?

Baca Juga: Cegah Obesitas Anak, Ternyata Peran MPASI untuk Jadi Fondasi Kesehatan Si Kecil Penting Banget Lho Moms! Simak Yuk