Menu

Ini 7 Cara Sederhana Turunkan Kolesterol, Dijamin Manjur Tanpa Obat-obatan

16 Maret 2022 12:00 WIB
Ini 7 Cara Sederhana Turunkan Kolesterol, Dijamin Manjur Tanpa Obat-obatan

Ilustrasi kumpulan obat. (pinterest/freepik)

5. Makan Buah

Obat rumahan lain untuk mengurangi kolesterol secara alami adalah dengan memasukkan buah-buahan sebagai bagian dari menu sarapan Anda setiap pagi. Pasalnya kebanyakan buah kaya akan antioksidan dan serat yang dapat menghilangkan kolesterol ekstra did alam tubuh.

6. Kopi Kayu Manis

Sebuah studi penelitian telah menyimpulkan bahwa menambahkan kayu manis ke kopi Anda dapat membantu mengurangi kadar kolesterol. Ini adalah obat alami yang bisa Anda coba untuk menurunkan kolesterol.

7. Makan Protein

Cara alami untuk mengurangi kolesterol tinggi adalah dengan memasukkan banyak makanan kaya protein dalam diet Anda.

Baca Juga: Menjaga Kolesterol Nggak Harus Berhenti Makan Enak, Bisa Dimuali dari Isi Piring!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman:

Artikel Pilihan