Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Ilustrasi telur asin. (Pinterest/Freepik)
Sarapan untuk diet idealnya dapat memberikan energi dan rasa kenyang yang bertahan lama, membantu mengontrol nafsu makan, dan kaya kandungan gizi.
Berikut beberapa ide sarapan yang bisa memberikan manfaat tersebut.
Telur mengandung protein berkualitas tinggi yang dapat membuat kamu kenyang dan bertenaga hingga siang hari. Selain itu, kandungan selenium dan vitamin B12-nya juga membantu pembentukan energi dalam sel-sel tubuh.
Kamu bisa membuat sarapan sehat untuk diet dengan setangkup roti gandum dengan daging asap, mayones rendah lemak, selada, dan tomat. Menu sarapan ini akan memberikan asupan protein, lemak, vitamin, dan karbohidrat yang baik untuk diet.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.
Share Artikel:
Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan GenPI. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.