Walaupun mudah untuk disantap dan sangat enak, makanan cepat saji yang biasanya menjadi makanan paling nyaman untuk dinikmati ternyata memiliki banyak sekali bahaya bagi kesehatan lho! Hal ini karena makanan cepat saji mengandung banyak gula, lemak (terutama kolesterol), dan juga garam di dalamnya.Maka dari itu, konsumsi makan cepat saji atau junk food harus segera dibatasi sebelum merugikan kesehatan.

Dilansir dari Alodokter, berikut ini 5 bahaya makanan siap saji bagi kesehatan.

1. Menambah Berat Badan

Dalam makanan siap saji terkandung kalori dan lemak yang cukup tinggi. Sehingga mengonsumsi makanan tersebut secara berlebihan maka akan membuat berat badan naik secara signifikan. Selain itu, makanan siap saja juga dapat membuat seseorang mengalami perut buncit bahkan obesitas. Kandungan lemak yang tinggi pada makanan siap saji juga dapat mengakibatkan peningkatan kolesterol dalam darah. Sehingga akan rentan terkena risiko penyakit jantung dan stroke.

2. Meningkatkan Risiko Diabetes

Tingginya kandungan lemak, kalori, dan karbohidrat dalam makanan siap saji dapat membuat kadar gula dalam darah mengalami lonjakan. Jika terlalu sering mengonsumsi makanan cepat saji maka akan menyebabkan gangguan pada insulin. Hal inilah yang nantinya akan membuat kamu mengalami resistensi insulin dan berisiko terkena diabetes.

3. Menyebabkan Kerusakan Gigi

Makanan siap saji kerap disajikan bersama dengan minuman bersoda ataupun minuman yang mengandung gula cukup tinggi. Ketika mengonsumsi minuman tersebut maka bakteri dalam mulut akan menghasilkan asam. Kandungan asam dalam mulut ini sangat merugikan gigi karena dapat merusak lapisan pelindung gigi atau enamel. Lama kelamaan gigi akan terkikis dan membuat gigi berlubang.

Baca Juga: Cegah Obesitas Anak, Ternyata Peran MPASI untuk Jadi Fondasi Kesehatan Si Kecil Penting Banget Lho Moms! Simak Yuk

Baca Juga: Gak Cuma Pakai Sabun, 3 Bahan Alami Ini Bisa Tingkatkan Kesehatan Tubuh Jika Dipakai Mandi Lho! Kamu Mau Coba Gak Beauty?