Jangan Mager Beauty! Cukup Jalan Kaki 15 Menit Aja, Lemak dalam Tubuh Auto Longsor

Seseorang sedang berjalan kaki. (Unsplash/Arek Adeoye)

3. Membantu mengontrol tekanan darah

Sebuah studi pada 2016 menunjukkan bahwa berjalan kaki 10 menit sebanyak 3 kali sehari bisa menurunkan tekanan darah.

Tekanan darah yang terkontrol akan melindungi kamu dari risiko berbagai penyakit, termasuk stroke dan serangan jantung.

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Tampilkan Semua

Halaman:

Share Artikel: