4. Ikan

Protein hewani lainnya selain daging dan telur adalah ikan. Konsumsi ikan sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh dan rambut. Diperkaya akan mineral, vitamin dan omega-3, konsumsi ikan dapat membantu pertumbuhan rambut lebih cepat. Beberapa jenis ikan yang bisa kamu konsumsi antara lain, ikan tongkol, tuna, salmon dan ikan air tawar.

5. Jambu Biji

Memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi, jambu biji dipercaya dapat membantu memanjangkan rambut lebih cepat secara alami. Selain itu, jambu biji mengandung nutrisi yang sangat baik untuk kulit kepala, sehingga dapat mencegah rambut rapuh atau rontok.

6. Kayu Manis

Selain memiliki khasiat untuk melancarkan aliran darah di dalam tubuh. Kayu manis juga bermanfaat untuk kesehatan rambut. Selain bisa dikonsumsi sebagai minuman, kamu juga bisa menggunakan minyak esensial yang terbuat dari ekstrak kayu manis sebagai serum rambut. Rambut akan lebih cepat tumbuh dan sehat.

Baca Juga: Gurih Nampol Meski Tanpa Micin, Ini Resep Kuah Bakso ala Gerobakan yang Sehat dan Higienis, Moms Wajib Coba!

Baca Juga: Rekomendasi 5 Bahan Alami yang Bisa Hempas Semua Masalah Rambut, Mulai dari Uban Sampai Rambut Kasar!