Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Ilustrasi sarapan sehat untuk menurunkan berat badan. (Unsplash/Brooke Lark)
Berbagai macam beri, seperti blueberry, raspberry, stroberi, dan blackberry baik untuk menu sarapan. Buah beri mengandung antioksidan dan rendah gula, tapi tinggi serat.
Selain itu, kandungan antosianin dalam buah beri dapat melindungi jantung, sehingga menua lebih baik. Buah beri juga dapat mencegah kolesterol dan menjaga sel pembuluh darah tetap sehat.
Nah, itulah menu sarapan terbaik yang bisa kamu coba. Semoga bermanfaat!
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.