Selain enak untuk disantap menjadi lalapan, buah timun ini juga sudah dipercaya baik untuk merawat kesehatan kulit. Selain itu, siapa sangka kalau ternyata buah ini juga bisa digunakan untuk menurunkan berat badan karena dipercaya bisa memperlancar pencernaan.

Manfaat ini sendiri didapat dari antioksidan serta nutrisi lain yang terkandung dalam buah timun seperti,  protein, karbohidrat, vitamin, dan mineral. Tak hanya itu, buah timun juga dikenal rendah kalori, tetapi mengandung air dan serat yang cukup tinggi.

Berikut adalah beberapa pembahasan mengenai manfaat buah timun bagi kesehatan, yang dilansir dari laman alodokter.

1. Mencegah dehidrasi

Dalam sehari, kamu bisa membutuhkan 7-8 gelas air putih per hari, agar kebutuhan cairan tubuh tercukupi dan kamu bisa terhindar dari dehidrasi. Kamu bisa mencoba memasukkan potongan timun ke dalam air untuk membuat infused water, kamu bisa melakukan cara ini jika merasa bosan dengan air putih saja. Cara ini akan membuat air minum menjadi lebih segar dan bernutrisi.

2. Menangkal radikal bebas

Buah timun mengandung antioksidan seperti, flavonoid, lutein, zeaxanthin, dan tanin, dapat mencegah serta menangkal efek radikal bebas yang merusak sel tubuh. Kandungan tersebut juga berperan dalam mencegah terjadinya berbagai penyakit, seperti diabetes, radang sendi, penyakit jantung, serta penyakit Alzheimer.

Baca Juga: Badan Langsing Bukan Mimpi, Ini Resep Ramuan Herbal yang Bisa Turunkan Berat Badan Secepat Kilat, Cuss Langsung Coba!

Baca Juga: Badan Langsing Bukan Lagi Mimpi, Ini 6 Tips Mudah Hempas Perut Buncit Anti Gagal, Kuncinya di Nomor 5 Ya!