Bahkan bayi pun boleh mengonsumsi minyak zaitun, setelah usia 6 bulan. Namun, jika Anda ingin menggunakan minyak zaitun dalam resep makanan bayi, disarankan untuk tetap menggunakan minyak zaitun extra virgin atau EVOO. Hal ini karena EVOO merupakan bentuk minyak zaitun paling murni, dan mengandung jumlah antioksidan yang lebih besar.

Manfaat EVOO untuk bayi

Asam oleat yang terkandung dalam minyak zaitun, terutama yang terkandung dalam EVOO dapat membantu meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan otak anak Anda. Extra Virgin Olive Oil juga memiliki sifat anti-inflamasi, yang membantu mencegah dan mengurangi penyakit asma.

Namun, konsumsi minyak zaitun yang berlebihan dapat menyebabkan diare, jadi pastikan untuk tidak menggunakan lebih dari satu per empat sendok teh minyak zaitun dalam setiap 57 gram makanan bayi.

Bolehkah memasak EVOO?

Extra Virgin Olive Oil boleh dipanaskan. Namun, proses memasak tersebut akan mengurangi kandungan gizi EVOO. Oleh sebab itu, baiknya minyak yang sangat bermanfaat ini dikonsumsi secara langsung saja.

EVOO bisa mengobati sembelit pada bayi?

Minyak zaitun memang sering digunakan sebagai pencahar untuk menyembuhkan sembelit. Namun, konsumsi berlebihan minyak zaitun dapat menyebabkan diare.

Jadi disarankan untuk tidak menggunakan minyak zaitun sebagai obat alami untuk menyembuhkan sembelit pada bayi Anda. Jika bayi sembelit, baiknya langsung berkonsultasi dengan dokter.

Itulah berbagai informasi tentang Extra Virgin Olive Oil atau EVOO, semoga bermanfaat, ya Moms.