Buah Stroberi. (Unsplash/Jacek Dylag)
Berbagai macam vitamin dan antioksidan seperti vitamin A, vitamin C, asam folat, asam ellagic, dan flavonoid yang terkandung dalam buah stroberi dapat melindungi tubuh dari serangan radikal bebas serta mencegah dan melumpuhkannya. Radikal bebas ini menjadi salah satu penyebab kanker, terutama pada kanker mulut, payudara, esofagus, hingga kanker paru.
Kandungan mineral kalium pada buah stroberi dinilai dapat membantu mengontrol kadar natrium dalam tubuh sehingga menjaga kestabilan tekanan darah. Selain kalium, kandungan anthocyanin pada buah stroberi ini selain memberikan efek warna merah pada buah juga dapat membantu membuka aliran darah agar tekanan darah menjadi stabil.
Buah stroberi juga memiliki kandungan serat seperti jenis buah lainnya. Kandungan serat pada buah stroberi ini dapat membantu melancarkan saluran pencernaan sehingga mencegah terjadinya sembelit atau konstipasi
Itulah 5 manfaat dari buah stroberi bagi kesehatan, dengan rutin mengonsumsi buah stroberi akan mencegah tubuh dari penyakit seperti kanker, tekanan darah tinggi, stroke, jantung, serta sembelit.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.
Share Artikel:
Lihat Sumber Artikel di Suara.com
Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan Suara.com. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.