3. Bawang Putih

Bawang putih mengandung antioksidan quercetin yang telah terbukti dapat menghambat produksi DHT sebagai penyebab kerontokan rambut dalam studi praklinis. Selain itu kandungan sulfur dan selenium pada bawang putih juga mampu memperkuat batang rambut agar tak mudah rontok. 

4. Kunyit

Kandungan curcumin pada kunyit juga dapat membantu menurunkan kadar DHT dengan menghalangi reaksi enzim alpha-5 reductase sehingga mencegah kerontokan rambut.

5. Minyak Biji Labu

Minyak yang berasal dari labu kuning (Cucurbita maxima) ini memiliki kandungan gizi dan antioksidan yang penting bagi pertumbuhan rambut, seperti zat besi, zinc, serta magnesium. Selain itu minyak biji labu juga telah banyak dijual secara bebas, sehingga tak sulit untuk mendapatkannya.

6. Edamame

Kacang edamame mengandung antioksidan Isoflavon, yang bermanfaat dalam menurunkan kadar DHT dengan menghalangi aksi 5-alpha reductase, sehingga mencegah terjadinya kerontokan rambut

Itulah 6 jenis makanan yang dapat mencegah terjadinya kerontokan rambut, semoga bermanfaat.

Baca Juga: Kata Siapa Sulit? Ini 5 Makanan yang Bikin Kulit Kencang dan Terawat, Ampuh Cegah Penuaan Dini Lho! Mau Jajal Gak?

Baca Juga: Bye-bye Rambut Rontok! 3 Bahan Alami Ini Bisa Jadi Obat Mujarab Hempas Kebotakan Dini, Salah Satunya Ketumbar Lho!