Menu

Selain Bikin Kenyang Tahan Lama, Ini Lho Moms Sederet Manfaat Kentang untuk MPASI Si Kecil

27 Juni 2022 10:00 WIB
Selain Bikin Kenyang Tahan Lama, Ini Lho Moms Sederet Manfaat Kentang untuk MPASI Si Kecil

Semangkuk Kentang. (Pixabay/RitaE)

Pastikan kebersihan kentang

Kentang tumbuh di bawah tanah. Oleh karena itu, Moms harus membersihkannya terlebih dahulu. Pastikan untuk mengupas kulit kentang secara keseluruhan lalu cuci bersih sebelum Anda mengolahnya sebagai menu MPASI.

Dimulai dari porsi kecil

Hindari memberi menu makan kentang dalam jumlah banyak sekaligus kepada si kecil. Kentang memiliki kandungan pati tinggi, sehingga ia mungkin akan sulit mencerna makanan tersebut apabila diberikan terlalu banyak. Oleh karena itu, Moms bisa mulai memberikan beberapa sendok kentang yang telah dihaluskan terlebih dahulu sebagai permulaan.

Berikan kentang yang telah dikukus

Ketika kentang direbus, maka sebagian nutrisi dari makanan tersebut akan hilang. Maka dari itu, Moms sebaiknya memberikan si kecil kentang kukus dibandingkan dengan kentang rebus agar ia tetap bisa menyerap nutrisi yang bermanfaat.

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman:

Share Artikel:

Lihat Sumber Artikel di The Asian Parent

Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan The Asian Parent. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.

Oleh: Ida Umy Rasyidah

Artikel Pilihan