4. Bayam

Magnesium yang terdapat pada bayam akan membantu meningkatkan produksi hormon testosteron. Selain itu, bayam juga mengandung zat besi yang berperan dalam hasrat, gairah, serta kepuasan seksual terutama pada wanita.

5. Stroberi

Buah stroberi mengandung vitamin C yang cukup tinggi, sehingga dapat memacu pelepasan hormon oksitoksin yang lebih banyak, hormon ini ikut berperan dalam gairah seksual.

6. Akar Maca

Akar yang berasal dari pegunungan peru ini telah lama digunakan sebagai obat kesuburan. Bahkan, penelitian menunjukkan bahwa akar maca mengandung fitonutrien yang mampu menambah jumlah sperma serta gairah seks. Akar maca biasanya dijual dalam bentuk bubuk dan digunakan sebagai tambahan yoghurt, salad, sup, atau makanan yang dipanggang.

7. Ikan dengan kadar omega 3 yang tinggi

Salmon, mackerel, serta sarden dikategorikan sebagai jenis ikan yang mengandung kadar omega 3 yang tinggi, sehingga dinilai mampu menjaga kualitas sperma.

8. Semangka

Buah yang segar dan manis ini mengandung asam amino jenis citrulline. Asam amino ini akan diubah oleh tubuh menjadi arginin yang berperan dalam mencegah serta mengobati penyakit disfungsi ereksi.

Itulah 8 jenis makanan yang dapat meningkatkan kesuburan serta gairah seks, semoga bermanfaat bagi pembaca

Baca Juga: Bikin Bercinta Makin Puas, Ini 5 Tips Doggy Style Agar Goyangannya Makin Mantap dan Bikin Istri Senang, Dads Wajib Catat!

Baca Juga: Gak Sekadar Urusan Biologis, Ini 5 Kewajiban Istri Terhadap Suami Setelah Menikah, Apa Saja Ya?