3. Membantu mengobati sariawan 

Es krim dapat membantu menenangkan rasa tak nyaman akibat sariawan. Mengutip dari situs detikhealth, mengonsumsi makanan dingin seperti es krim dapat membantu meredakan nyeri yang disebabkan oleh sariawan.

4. Sumber energi

Jika tubuh merasa lemas makan es krim dapat membantu mengembalikan tenagamu  yang terkuras. Melansir dari postingan facebook ANTARANEWS SUMBAR kandungan gula dalam es krim membantu tubuh agar mendapatkan energi baru. Es krim juga mengandung lemak, protein, dan karbohidrat yang baik bagi kesehatan.

5. Kaya vitamin dan mineral

Mengutip dari situs sehatq.com es krim mengandung nutrisi penting seperti vitamin A , D, K , B12 , kalsium dan fosfor

• Vitamin A berperan penting untuk kesehatan mata dan membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
• Vitamin D, kalsium, dan fosfor membantu pertumbuhan tulang dan gigi dan mencegah kerapuhan tulang pada lansia.
• Vitamin K membantu proses pembekuan darah bila tubuh kekurangan vitamin K darah akan sulit membeku.
• Vitamin B12 menjaga kesehatan kulit dan rambut, mengoptimalkan fungsi saraf.

Itu dia manfaat es krim bagi kesehatan. Ingat konsumsi es krim dengan porsi yang wajar jika terlalu berlebihan malah akan menimbulkan masalah kesehatan seperti obesitas.

Baca Juga: Gak Cuma Bikin Putih, Ini 6 Manfaat Suntik Vitamin C untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui, Kamu Mau Coba?

Baca Juga: Cegah Obesitas Anak, Ternyata Peran MPASI untuk Jadi Fondasi Kesehatan Si Kecil Penting Banget Lho Moms! Simak Yuk