Moms, mungkin sering kali kamu dibuat khawatir saat si kecil mengalami sulit tidur di malam hari. Kalau si kecil sulit tidur hampir di setiap malamnya, kamu perlu berhati-hati karena kondisi ini bisa saja menandakan anak terkena gangguan tidur atau insomnia.

Insomnia merupakan gangguan tidur yang membuat penderitanya sulit tidur dan terjaga di sepanjang malam. Hal inilah yang membuatnya enggak memiliki waktu tidur yang cukup.

Moms perlu kamu tahu, waktu tidur yang dibutuhkan anak itu lebih panjang ketimbang orang dewasa. Biasanya, anak di usia 2-6 tahun membutuhkan waktu tidur 11-13 jam setiap harinya, dan 10-16 jam untuk anak dengan usia 6-10 tahun.

Menyadur dari laman Verywell Family, Jumat (11/9/2020), banyak gejala yang dialami oleh si kecil bila ia terkena insomnia. Enggak cuma cepat mengantuk di siang hari, si kecil juga akan mengalami perubahan suasana hati, cepat marah, hiperaktif, agresif, hingga daya ingatnya yang menurun.

Baca Juga: Cegah Insomnia, Cusss Intip Cara Tidur dengan Cepat, Dijamin Nyenyak Sepanjang Malam Beauty!

Baca Juga: Gak Cuma Hempas Insomnia, Ini 3 Manfaat Buah Goji Berry untuk Kesehatan Tubuh yang Wajib Dicoba! Sudah Tahu Belum?