Minuman berenergi

Seiring bertambahnya usia kemampuan tubuh juga ikut melemah, salah satunya dalam fungsi menghasilkan energi. Banyak yang menyiasati kondisi ini dengan mengonsumsi minuman berenergi.

Sebaiknya hentikan kebiasaan ini, yah. Minuman energi mengandung gula tinggi sehingga gak baik bagi kesehatan tubuh. Tak hanya itu, kandungan kafein dan natrium dalam minuman tersebut dapat menyebabkan dehidrasi.

Kopi

Bagi pecinta kopi hal ini merupakan salah satu tantangan besar. Terlalu banyak mengonsumsi kafein akan menyebabkan kualitas tidur berkurang. 

Padahal tidur merupakan aktivitas yang wajib sebab menjadi waktu bagi tubuh untuk beristirahat usai bekerja seharian.

Baca Juga: Tao Eks EXO Bikin Pembalut Demi Sang Istri yang Jadi Korban Pembalut Daur Ulang, Bucin Abis!

Baca Juga: 5 Manfaat Ajaib Teh Chrysanthemum yang Gak Banyak Diketahui, Beauty Mau Coba?