3. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Manfaat berikutnya yang kalian dapatkan ketika berjemur di bawah matahari pagi adalah kalian dapat meningkatkan daya tahan tubuh

Paparan sinar matahari pagi dapat meningkatkan produksi vitamin D dalam tubuh yang berperan untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Dengan berjemur di bawah matahari pagi, imunitas tubuh kalian cenderung lebih kuat ketika terserang berbagai macam penyakit. 

4. Memperbaiki Suasana Hati

Manfaat berikutnya yang kalian dapatkan ketika berjemur di bawah matahari pagi adalah kalian dapat memperbaiki suasana hati.

Meningkatnya hormon serotonin dari sinar matahari pagi dapat memperbaiki suasana hati kalian lho.

Kalian bisa lebih bersemangat serta berenergi ketika terkena paparan sinar matahati pagi dan dapat membuat kalian jauh lebih ceria. 

5. Mencegah Depresi

Manfaat berikutnya yang kalian dapatkan ketika berjemur di bawah matahari pagi adalah kalian dapat mencegah depresi.

Ketika kalian jarang terkena sinar matahari pagi, kalian akan cenderung lebih mudah depresi karena kurangnya produksi hormon serotonin dalam tubuh kalian.

Ketika terkena paparan sinar matahari pagi, kalian akan lebih bersemangat dan tak mudah berpikiran buruk karena meningkatnya hormon serotonin dalam tubuh kalian.

Nah gimana, kini Beauty tertarik gak untuk rutin berjemur di pagi hari? Jangan lupa pakai sunscreen ya! 

Baca Juga: Kesehatan Tubuh Nomor 1, Ini 3 Zodiak yang Paling Komitmen untuk Olahraga! Kamu Termasuk Gak Beauty?

Baca Juga: Jadi Primadona di Warung Sunda, Ini Resep Tumis Bunga Pepaya Anti Pahit dan Punya Banyak Manfaat untuk Tubuh, Cuss Cicip Moms!