Menu

5 Asupan Makanan yang Dapat Membantu Si Kecil Cepat Tumbuh Tinggi, Catat Baik-Baik Ya Moms!

28 September 2020 09:00 WIB
5 Asupan Makanan yang Dapat Membantu Si Kecil Cepat Tumbuh Tinggi, Catat Baik-Baik Ya Moms!

Ilustrasi tumbuh tinggi anak (Kongres Magazine/edited by HerStory)

Kacang-kacangan

Kacang-kacangan, termasuk lentil, kacang hitam, kacang pinto, kacang merah, kaya akan protein dan juga rendah lemak. 

Sementara itu, kebanyakan legum mengandung kalsium dan serat makanan yang penting untuk tumbuh kembang si kecil. 

Buah yang kaya mineral

Buah enggak sering dikaitkan dengan mineral, tetapi beberapa buah mengandung kalsium dan mineral lain yang cukup untuk pertumbuhan tulang yang sehat. Contoh buah yang mengandung kalsium, seperti jeruk, aprikot, kiwi, dan juga nanas.

Moms, biar si kecil tumbuh tinggi secara optimal, kamu harus sertakan buah-buahan ke dalam asupan makanannya.

Semoga bermanfaat! 

Baca Juga: Bikin Hari Ibu Makin Penuh Makna, Parenting Bash 2023 Hadir untuk Rayakan Proses Para Moms Jadi Ibu Hebat

Baca Juga: Komitmen Tekan Angka Kematian Ibu dan Anak, Rumah Sakit St. Carolus Summarecon Serpong Dapat Penghargaan dari Pemerintah, Intip Gerakannya!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman:

Artikel Pilihan