Oat milk

Oat milk diketahui memiliki serat larut yang tinggi dan ini mendukung penurunan kolesterol tinggi. Kandungan beta glukan yang ada di oat milk juga memainkan peran ganda dalam mengatur metabolisme kolesterol dan kesehatan mikrobiota usus.

Susu ganja

Susu ganja mengacu pada susu rami. Susu rami sendiri adalah varietas ganja yang enggak mengandung THC atau bahan psikoaktif yang ada di daun ganja. Susu ini kaya akan kalsium dan magnesium, sehingga baik untuk penderita kolesterol tinggi. 

Susu beras

Susu beras enggak mengandung kolesterol sama sekali. Makanya, susu besar baik untuk dikonsumsi oleh penderita kolesteol tinggi untuk mengontrolnya.

Nah, itulah beberapa jenis susu yang bisa membantu menurunkan kolesterol tinggi. Mau coba?

Baca Juga: Anak Makin Besar, Makin Susah Minum Susu? Ini Alasannya Moms!

Baca Juga: Bukan Sekadar Lari, Ini Tren Baru Gaya Hidup Fit di Jakarta